A ansiedade é uma emoção normal e muitas vezes saudável. No entanto, quando uma pessoa sente regularmente níveis desproporcionais de ansiedade, pode se tornar um distúrbio médico.
Os transtornos de ansiedade formam uma categoria de diagnósticos de saúde mental que levam a excesso de nervosismo, medo, apreensão e preocupação
Esses distúrbios alteram como uma pessoa processa emoções e se comporta, causando também sintomas físicos. A ansiedade leve pode ser vaga e inquietante, enquanto a ansiedade grave pode afetar seriamente a vida cotidiana.
Os transtornos de ansiedade afetam 40 milhões de pessoas nos Estados Unidos. É o grupo mais comum de doenças mentais no país. No entanto, apenas 36,9% das pessoas com transtorno de ansiedade recebem tratamento. Hoje em dia tratamentos online ajudam a superar dificuldades sem sair de casa.
O que é ansiedade?
Reações desproporcionais de tensão e preocupação caracterizam a ansiedade.
A American Psychological Association (APA) define ansiedade como "uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas como aumento da pressão arterial".
Saber a diferença entre sentimentos normais de ansiedade e um transtorno de ansiedade que requer atenção médica pode ajudar uma pessoa a identificar e tratar a doença.
Neste artigo, examinamos as diferenças entre ansiedade e transtorno de ansiedade, os diferentes tipos de ansiedade e as opções de tratamento disponíveis.
Quando a ansiedade precisa de tratamento?
Embora a ansiedade possa causar angústia, nem sempre é uma condição médica.
Ansiedade
Antes de tudo é importante dizer que ansiedade, depressão, estresse e crises de pânico são coisas diferentes mas que podem se somar dentro de um quadro clínico.
Quando um indivíduo enfrenta gatilhos potencialmente prejudiciais ou preocupantes, os sentimentos de ansiedade não são apenas normais, mas necessários para a sobrevivência.
Desde os primeiros dias da humanidade, a abordagem de predadores e o perigo que se aproxima desencadeia alarmes no corpo e permite ações evasivas. Esses alarmes tornam-se visíveis na forma de batimentos cardíacos elevados, sudorese e aumento da sensibilidade ao ambiente.
O perigo provoca uma onda de adrenalina, um hormônio e mensageiro químico no cérebro, que por sua vez desencadeia essas reações ansiosas em um processo chamado resposta de "lutar ou fugir". Isso prepara os humanos para enfrentar ou fugir fisicamente de qualquer ameaça potencial à segurança.
Para muitas pessoas, fugir de animais maiores e perigo iminente é uma preocupação menos urgente do que seria para os humanos primitivos. Agora, as ansiedades giram em torno do trabalho, dinheiro, vida familiar, saúde e outras questões cruciais que exigem a atenção de uma pessoa sem exigir necessariamente a reação de "lutar ou fugir".
O sentimento nervoso antes de um evento importante da vida ou durante uma situação difícil é um eco natural da reação original de "lutar ou fugir". Ainda pode ser essencial para a sobrevivência - a ansiedade de ser atropelado por um carro ao atravessar a rua, por exemplo, significa que uma pessoa instintivamente olhará nos dois sentidos para evitar o perigo.
Tipos
Transtorno do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade.
O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos da Saúde Mental: Quinta Edição (DSM-V) classifica os transtornos de ansiedade em vários tipos principais.
Nas edições anteriores do DSM, os transtornos de ansiedade incluíam transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), além de transtorno de estresse agudo. No entanto, o manual agora não agrupa mais essas dificuldades de saúde mental sob ansiedade.
Os transtornos de ansiedade agora incluem os seguintes diagnósticos.
Transtorno de ansiedade generalizada: é um distúrbio crônico que envolve ansiedade excessiva e duradoura e preocupações com eventos, objetos e situações não específicos da vida. O TAG é o distúrbio de ansiedade mais comum, e as pessoas com esse distúrbio nem sempre são capazes de identificar a causa de sua ansiedade.
Transtorno do pânico: ataques breves ou repentinos de intenso terror e apreensão caracterizam o transtorno do pânico. Esses ataques podem levar a tremores, confusão, tontura, náusea e dificuldades respiratórias. Os ataques de pânico tendem a ocorrer e aumentam rapidamente, atingindo
Transtornos de ansiedade
A duração ou gravidade de um sentimento de ansiedade às vezes pode ser desproporcional ao gatilho ou estressor original. Sintomas físicos, como aumento da pressão arterial e náusea, também podem se desenvolver. Essas respostas vão além da ansiedade para um transtorno de ansiedade.
A APA descreve uma pessoa com transtorno de ansiedade como "tendo pensamentos ou preocupações intrusivos recorrentes". Quando a ansiedade atinge o estágio de um distúrbio, pode interferir na função diária.
Sintomas
Embora vários diagnósticos diferentes constituam transtornos de ansiedade, os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada (TAG) geralmente incluem o seguinte:
- inquietação e uma sensação de estar "no limite"
- sentimentos incontroláveis de preocupação
- irritabilidade aumentada
- dificuldades de concentração
- dificuldades para dormir, como problemas para adormecer ou dormir
Embora esses sintomas possam ser normais na vida cotidiana, as pessoas com TAG os experimentam em níveis persistentes ou extremos. O TAG pode se apresentar como uma vaga, inquietante preocupação ou uma ansiedade mais grave que atrapalha a vida cotidiana.
Para obter informações sobre os sintomas de outros diagnósticos sob a égide dos transtornos de ansiedade, siga os links na seção "Tipos" abaixo.